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Retraite et Mini-Trekking Yogas tibétains, Méditation, Tsa-Lung, Chamanisme, 5 éléments Du 22 octobre au 4 novembre 2017

 

Retraite et Mini-Trekking

Yogas tibétains, Méditation, Tsa-Lung,  Chamanisme, 5 éléments

Du dimanche 22 octobre au samedi 4 novembre 2017

14 jours dont 4 jours de trekking dans la vallée de la Nyimba,
4 nuits dans un resort isolé à 3000 m d'altitude et 3 nuits chez l'habitant

Niveau : Ouvert à toute personne pouvant effectuer des randonnées en montagne sur 4 à 5 heures. Possibilité aussi de rester au lodge durant les 4 jours de trek - Initiations quotidiennes aux yogas tibétains (ouvert à tous, quel que soit l'âge, aucune expérience nécessaire, aucune posture difficile).

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PRESENTATION DU SEJOUR

Ce séjour offre une immersion au sein de l'Ayurvéda tibétaine.  Arrivés à Kathmandou, nous volons jusqu'à Simikot, petit village situé à l'entrée de la vallée de la Humla. Nous partagerons notre temps entre le resort situé sur les contreforts du centre du monde, le Mont Kailash, la découverte des villages alentours à travers une randonnée et un mini-trek de 4 jours avec nuits chez l'habitant au sein de la vallée de la Nyimba. La vallée de la Nyimba est une vallée frontière avec le Tibet à l'ouest, le Népal à l'est. Surnommée "la vallée ensoleillée de la grande élévation", y pénétrer est tel effectuer un voyage de plusieurs siècles dans le passé, pour découvrir un peuple ayant préservé les traditions et la culture locale.

La culture chamaniste pré-bouddhiste des Nyinba reste encore très forte dans cette vallée qui est une des plus isolée du Népal, coupée du monde durant les longs mois hivernaux. Durant le séjour, vous assisterez à une cérémonie rituelle chamaniste au cours de laquelle un dhami effectuera un rituel chamanique incluant une transe durant laquelle il se connecte aux éléments et aux esprits des autres mondes pour transmettre les messages.

Vous découvrirez les différentes facettes de l'ayurvéda tibétaine avec :

- des exercices sur le corps avec les yogas tibétains ;

- des exercices sur le souffle avec le tsa-lung ;

- des méditations autour des 5 éléments ;

- la découverte de la médecine tibétaine par les plantes et les tisanes ;

- la chance de bénéficier d'une consultation médicale auprès d'un amchi (médecin tibétain) ;

- une immersion dans les traditions chamaniques avec l'intervention d'un chaman.

Nous découvrirons les plantes utilisées pour fabriquer les tisanes et médicaments prescrits par les amchis.

Durant ce séjour, vous apprendrez les outils qui vous permettront par la suite de vous protéger des assauts stressants que la vie peut apporter.

 

POINTS FORTS DU SEJOUR

► dans la vallée de la Humla : rencontres avec le peuple Nyimba ; découverte des villages de Simikot, de Buraunse, de Thorpa, de Limitang ; visite du monastère de Raling et de la grotte de Bimukh
► 8 jours en immersion dans la vallée de la Humla, un lieu unique, loin des turbulences de nos civilisations, au plus près du centre énergétique du monde
► cours quotidiens de yoga et méditation durant les journées où nous sommes dans le resort
► 4 nuits au resort (habitat confortable en pleine nature, à 3000 m d'altitude, dans un lieu isolé, propice au regard intérieur)
► 3 nuits chez l'habitant afin d'intégrer la culture locale
► les autres nuits en hôtels durant les transferts et l'étape Kathmandou
► 1 randonnée d'une journée
► 1 trek de 4 journées jusqu'au monastère de Raling
► intervention d'un Dhami, prêtre chaman, à travers des rites chamaniques (transes)
► découverte des rites et traditions chamaniques du bouddhisme tibétain Bon
► intervention d'un Amchi, médecin tibétain, pour mieux comprendre la médecine tibétaine et bénéficier d'une consultation
► nourriture végétarienne, bio et traditionnelle (une des meilleure du Népal...)
► découverte de Kathmandou : stuppa de Boudhanath, Swayambunath, Durbar, Pashupatinath, Buddha Neelkanth.quartier de Thamel

LES ETAPES DU VOYAGE

  • visite de Kathmandou
  • vols jusqu'à Simikot
  • Simikot - Baraunse - Thorpa - Bimukh - Limitang - Raling - Simikot

BONUS

  • 1 exemplaire offert du livre "Les 5 éléments au pied du Kailash" réalisé par les Editions Gat Concept - à paraître dans les 2 mois qui suivront le voyage

 

PRIX

Date du séjour

Arrivée aéroport népalais le 22 octobre 2017
Départ aéroport népalais le 4 novembre 2017

 

Prix par personne


2490 euros si réservé moins de 6 mois avant le départ
2340 euros si réservé entre 6 mois et 1 an avant le départ
2190 euros si réservé plus de 1 an avant le départ

 

Le prix comprend :

- les vols domestiques aller/retour Kathmandou/Nepalgunj - Nepalgunj/Simikot
- l’hébergement en hôtels, lodges, guesthouses… tels que décrits dans le programme, base chambre double
- les entrées dans les sites visités tels que décrits dans le programme
- les repas en pension complète
- l'accompagnement et l'assistance d'une accompagnatrice francophone
- les prestations bien-être délivrées par Valérie Lobsang Gattini
- les entrées dans les temples, monastères, et monuments,
- la participation à un rituel chamaniste,
- une introduction à la médecine tibétaine,
- les balades autour du lieu de retraite et d'hébergement,
- l'encadrement réalisé par des intervenants locaux durant le trekking,
- les balades à Kathmandou avec transferts par minibus privés,
- une trousse de secours collective


Le prix ne comprend pas :

- le vol international Paris/Kathmandou/Paris sur vol régulier
Comptez environ 500 euros pour l'ensemble de ces vols Aller Retour (prix indicatif à début mai 2015)
(contactez nous pour connaître nos vols si vous souhaitez prendre le même
et attendez que nous vous donnions le feu vert pour réserver le vol (départ assuré par un nombre suffisant de participants))

- l'assurance multirisques voyage (annulation/interruption de séjour/perte de bagages/assistance/rapatriement) non obligatoire mais vivement conseillée
- tout ce qui n'est pas indiqué dans "ce prix comprend"
- une consultation individualisée de médecine tibétaine,
- l'équipement individuel nécessaire pour la réalisation du programme (tapis de yoga, tenue de gym souple, chaussures de marche...)

 


A régler sur place :

- les boissons et toutes les dépenses d'ordre personnel
- il est d'usage, cela faisant partie de la culture du pays, de laisser un pourboire à l'équipe locale (guide, intervenants extérieurs,...). Pour cela, nous pourrons constituer une cagnotte (environ 25 euros par personne qui sera remise à l'équipe.
- les taxes d'aéroport internationales (pas de taxes à ce jour)

Information sur le prix du voyage : des modifications (taxes aériennes, surcharge carburant, changement de compagnie,...) peuvent intervenir. Dans ce cas, vous serez informés au plus tard lors de votre inscription. Après votre inscription, seules les modifications prévues par l'article R 211-8 du code du tourisme pourront s'appliquer.

 

POUR RESERVER

 

Etape 1

Effectuez une pré-réservation directement sur le site

www.voyagesbienetre.com

 

INFORMATIONS :

www.voyagesbienetre.com

et

www.energetique-tibetaine.com